Ania Gabrys Schmidt
Hipnoza
Zmiana nie musi zająć wielu lat, miesięcy, ani nawet 21 dni. Czasem wymaga tylko minut.
Uważamy, że jesteśmy świadomym umysłem, ale ponad 80% naszych zachowań wynika z programowania naszej nieświadomości umysłu oraz koktajlu myśli, obrazów, neurologii i fizjologii.
To sprawia, że hipnoza jest potężną metodą, mającą na celu odblokowanie głębokich zbiorników Twojego umysłu, zasianie nasion transformacji, z których zakiełkują znaczące zmiany, wsparcie w pokonywaniu wyzwań życiowych i osiąganiu jeszcze większego potencjału. Obecnie cieszy się doskonałą reputacją jako skuteczne narzędzie pozwalające stawić czoła wielu wyzwaniom, często przy ułamku czasu, jaki mogą zająć inne metody terapeutyczne.
Dzięki głęboko prowokującym do myślenia pytaniom, delikatnym, ale potężnym wizualizacjom i prostym narzędziom wykorzystującym niesamowitą moc obrazów, pakiet hipnozy pomoże Ci ulepszyć Twoje wzorce myślenia i wewnętrzny dialog, pokonać lęki, opanować niekorzystne nawyki, osiągnąć większą klarowność, zwiększyć pewność siebie podczas pokonywania wyzwań i rozpalić nową pasję do sukcesu i spełnienia. Przez cały czas masz kontrolę.
Nie zdziw się, jeśli zadziała szybciej, niż się spodziewasz, ale zawsze tylko w takim tempie, które Twój umysł uzna za akceptowalne i odpowiednie dla Ciebie.
Dołącz do mnie w tej niesamowitej podróży i przyspiesz swoją transformację i odnajdź większe spełnienie.
Twoja transformacja nie może się rozpocząć, dopóki się nie zacznie.
Tematy
-
Redukcja stresu, lęku i ataków paniki
-
Zarządzanie emocjami i promowanie dobrego samopoczucia
-
Poprawa jakości snu
-
Radzenie sobie ze strachami i fobiami
-
Odblokowanie się
-
Ustalanie celów
-
Tworzenie wizji swojego życia
-
Zwiększenie pewności siebie
-
Pokonanie samoograniczających przekonań
Wysoce spersonalizowane doświadczenie
Każda sesja hipnozy jest wysoce spersonalizowana i zaprojektowana wyłącznie z myślą o Tobie. Wszystkie narzędzia i ćwiczenia są dostosowane do Twoich konkretnych wyzwań, potrzeb i celów. Nie ma dwóch takich samych sesji.
Redukcja stresu i lepsze samopoczucie
Szybko poczujesz się bardziej zrelaksowany i odnajdziesz wewnętrzny spokój pod napięciem, ponieważ w miarę jak Twoje ciało zacznie się częściej relaksować, możesz zacząć się zastanawiać, dlaczego nie zrobiłeś/aś tego wcześniej.
Elastyczność i wygoda
Ten program jest prowadzony
w łatwości, elastyczności
i komforcie Twojego domu, za pośrednictwem Zoom, w tempie, terminach i godzinach, które odpowiadają Twojemu harmonogramowi i Twojemu trybowi życia.
Transformacyjne i skuteczne narzędzia
Niektórzy uważają, że zmiana musi zająć bardzo dużo czasu, chyba że tak się nie dzieje. Wpływ niektórych narzędzi poczujesz niemal natychmiast, podczas gdy inne będą działać z biegiem czasu i w odpowiednim dla Ciebie tempie.
Opcje Pakietowe
Obecnie dostępne są następujące opcje pakietowe:
Pakiet 3-Sesjowy
Razem 6 Spotkań
-
Trzy (3) sesje hipnozy – (90 minut każda) w odstępie około 3-4 tygodni
-
Trzy (3) sesje kontrolne – (30 minut każda, przeprowadzane trzy tygodnie po każdej sesji hipnozy)
Często Zadawane Pytania
-
Czym właściwie jest coaching?Międzynarodowa Federacja Coachingu, ciesząca się dużym uznaniem, globalna organizacja akredytująca coaching, opisuje coaching w następujący sposób: „Współpraca z klientami w prowokującym do myślenia i kreatywnym procesie, który inspiruje ich do maksymalizacji ich potencjału osobistego i zawodowego. Proces coachingu często odblokowuje niewykorzystane wcześniej źródła wyobraźni, produktywności i przywództwa”.
-
Czym coaching różni się od terapii?Podstawowa różnica polega na tym, że terapia obejmuje relację pacjent-lekarz i dynamikę władzy. Zwykle koncentruje się na rozwiązywaniu problemów lub traum z przeszłości, które mogą mieć na ciebie wpływ teraz. Jeśli jesteś pod opieką terapeuty lub innego specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym, nadal możesz odnieść ogromne korzyści z coachingu, ponieważ te dwie modalności często dobrze współdziałają. Zaleca się, aby poinformować terapeutę o współpracy z coachem. Coaching to relacja dwóch równych sobie osób (a moim zadaniem jako coacha jest dopilnowanie, aby ta dynamika pozostała na swoim miejscu). Jednym ze sposobów, w jaki możemy to zapewnić, jest to, że ja, jako coach, odchodzę od dawania rad. W coachingu skupiamy się na teraźniejszości i pomaganiu Ci w tworzeniu lepszej przyszłości. Jako trener nie mam kwalifikacji, aby zagłębić się w Twoją przeszłość i pomóc Ci się z nią uporać. Jeśli wejdziemy w temat, w którym nie mam kwalifikacji, aby Ci pomóc, mogę zalecić terapię.
-
Z jakimi tematami ludzie przychodzą na sesję coaching-ową?Możesz pracować z coachem nad dowolnym tematem lub celem, dużym lub małym, związanym z Twoim życiem. Moja praca coachingowa koncentruje się na następujących tematach: Dobre samopoczucie i uważność Wyznaczanie celów i ich osiąganie Zarządzanie czasem i produktywność Transformacja osobista i zawodowa Efektywna komunikacja Zarządzanie emocjami Rozwój przywództwa Poprawa pewności siebie
-
Jak przygotować się do sesji coaching-owej?Ważne jest, aby przyjść na sesję z tematem lub ogólnym celem, który chcesz zbadać. Później, podczas sesji ustalania celów, dokładniej doprecyzujemy, jaki cel chcesz osiągnąć w ramach coachingu, ale warto mieć punkt wyjścia. Jeśli utknąłeś w życiu i nie wiesz jeszcze, jakie cele chcesz osiągnąć, możemy to również zbadać. W przygotowaniu do sesji pomocne może być: Na czas sesji wyeliminuj czynniki rozpraszające ze swojego otoczenia (zwierzęta domowe, hałasy i zakłócenia itp.) Przygotuj sobie wodę do picia i coś do robienia notatek. Po sesji daj sobie czas na refleksję i przetworzenie, zamiast od razu przechodzić do następnego działania, ponieważ możesz poczuć się zamyślony lub zmęczony pracą umysłową. Po sesji może się okazać, że będziesz cieszyć się głębokim i przyjemnym snem, ponieważ Twój umysł będzie zajęty przetwarzaniem i łączeniem tego, co odkryłeś.
-
Jakich narzędzi używasz w coachingu?Podstawowym narzędziem coachingu i jednym z powodów, dla których coaching jest tak potężny, jest zadawanie pytań, parafrazowanie i refleksja przeprowadzana w atmosferze zaufania, bezpieczeństwa i nieoceniania. Bądź przygotowany na prowadzenie większości rozmów i odpowiadanie na wiele pytań. Celem tego jest zaproszenie do nowych perspektyw i sposobów myślenia, rzucenie wyzwania twoim wzorcom myślenia, połączenie kropek w twoim myśleniu i pomoc w wykorzystaniu własnego stanu motywacji i zaradności. Jako coach nie udzielam Ci rad ani nie mówię, co masz robić. Pomogę Ci zbadać i znaleźć odpowiedzi lub znaleźć wsparcie potrzebne do ich uzyskania. Coaching może obejmować wiele innych narzędzi, takich jak wizualizacje z przewodnikiem z zamkniętymi oczami. Od czasu do czasu możesz wykonać ćwiczenie refleksji w domu. Wspólnie zgodzimy się na to.
Referencje
Zmagałam się z wielkim niepokojem dotyczącym mojej przeszłości, a mianowicie mojej przeszłej relacji z ojcem moich dzieci. Bałam się wszystkiego, jak będzie wyglądać przyszłość moja i moich dzieci. Czułam na sobie jego wzrok, nawet gdy nie było go w pobliżu. Nie mogłam sobie poradzić z bezradnością i byłam zupełnie bezsilna w tej i innych sprawach. Byłam przygnębiona i przestraszona. Bałam się wielu rzeczy.
Podczas sesji z Anią poczułam, że zdjęto ze mnie ciężar, który dźwigałam. Od momentu sesji z Anią moje emocje i radzenie sobie ze stresem były w porządku – i nadal odczuwam tego skutki.
Intensywność lęku spadła do... powiedziałabym... minimalnego. Emocje strachu, które mi towarzyszyły, już dawno minęły, a ja czuję większy spokój i radość życia. Nie boję się aż tak, że wybrałam się z trójką dzieci w góry na całodniową wyprawę. Był czas, kiedy nie zrobiłabym tego ze strachu, i to ze strachu przed wszystkimi.
Sprawy, które były dla mnie trudne, po sesji okazały się łatwiejsze. Jestem silniejsza i odważniejsza. Podchodzę do życia z dystansem i z większą łatwością radzę sobie z przeciwnościami losu. Czuję się silniejsza, znacznie silniejsza.
Piękne przeżycie, które wniosło do mojego życia same pozytywne aspekty.
Dziękuję Ci z całego serca.
-Mama i Nauczycielka szkoły podstawowej, Polska